Ingen rejser i år? Sådan selvforkæler du dig

Velvære
Velvære
15/07/2020

Ingen rejser i år? Sådan selvforkæler du dig

Velvære
Velvære
15/07/2020

Det er sommer, men takket være Corona-virussen, er det de færreste, der skal på tur ud i Europa og skabe oplevelser for livet.

Man kan naturligvis få fantastiske oplevelser i Danmark, men det er bare noget andet at forkæle sig med en tur over grænserne.

Heldigvis findes der andre gode måder at forkæle sig selv på. Vi giver tre skarpe bud her!

Luksus i baghaven!

Når man rejser til udlandet, er det som regel noget, der involverer en strandferie af en art. Følelsen af at ligge ved stranden og svede er ikke bare afslappende, det er ren nydelse i ordets mest sande forstand.

Du kan naturligvis ikke tage sommersolen underarmen, men der findes et svedigt alternativ! Med din egen saunatønde kan du nemlig nyde varmen og sidde og svede. Og selvom du måske ikke får udsigten til sol og blå himmel, så er der masser af helbredsmæssige fordele ved en saunatønde. Det er nemlig god træning for hjerte og blodtryk, da varmen har en positiv effekt på personer. Har man hjertefejl, er gravid etc., skal man naturligvis være forsigtig med at gå i sauna, men for de fleste andre er det en sand fornøjelse af sidde og svede. Se mere her – hvis du ønsker at købe din egen sauna til baghaven.

Kejserens nye klæder

Er der sparet penge på ikke at skulle ud og rejse? Hvorfor så ikke få noget nyt flot tøj. Besøg din yndlingstøj webshop, og find sommerens nye klæder.

Det er altid skønt, når man kan føle, man ligner en million! Og det kan du, hvis du er klædt efter modens ABC.

Som en sand ferie-kriger kan du skifte badeshorts og tanktop ud med en mere urban voksenstil og imponere det modsatte køn med din sans for mode – og det sidste nye på kroppen.

Det ultimative gadget: til dig der kan vente

Den er ikke udkommet endnu, men nedtællingen er i fuld gang! Til jul udkommer den splinternye og ventede PlayStation 5! med super DualSense controller og det ypperste hardware kan du se frem til at game med manér! Vidunder-maskinen understøtter 8K og kommer til at byde på enestående spiloplevelser!

Træn i naturen året rundt – gør frisk luft til dit fitnesscenter
Oplev friheden ved at flytte din træning ud i det fri – uanset årstid
Velvære
Velvære
Udendørstræning
Motion
Sundhed
Natur
Træningsinspiration
5 min
Naturen er det perfekte fitnesscenter for dig, der vil kombinere motion, frisk luft og mental ro. Få inspiration til, hvordan du kan træne effektivt i det fri året rundt – fra forårets energi til vinterens friske udfordringer.
Jonas Lund
Jonas
Lund
Tal åbent om sundhed – sådan tager du hul på de svære samtaler
Lær at tage hul på de svære samtaler om sundhed med nærvær og tillid
Velvære
Velvære
Sundhed
Kommunikation
Trivsel
Relationer
Åbenhed
6 min
Det kan være udfordrende at tale om sygdom, trivsel og livsstil – men åbenhed kan gøre en stor forskel. Få råd til, hvordan du starter samtalen, lytter med empati og skaber et trygt rum for ærlige snakke om sundhed.
Xenia Everse
Xenia
Everse
Søvnmangel? Sådan genkender du tegnene og får bedre nætter
Lær at spotte søvnmangel og få simple råd til en mere restituerende nattesøvn
Velvære
Velvære
Søvn
Sundhed
Velvære
Livsstil
Søvnvaner
4 min
Søvnmangel påvirker både din energi, dit humør og din sundhed – ofte uden at du opdager det. Få indsigt i de typiske tegn på for lidt søvn, og lær hvordan små ændringer i dine vaner kan give dig bedre nætter og mere overskud i hverdagen.
Thor Skov
Thor
Skov
Nye fællesskaber gennem fælles interesser – styrk trivsel og sundhed for sjælen
Find glæde, mening og mental ro i fællesskaber bygget på fælles interesser
Velvære
Velvære
Fællesskab
Trivsel
Mental sundhed
Livskvalitet
Sociale relationer
3 min
Oplev hvordan fællesskaber omkring sport, musik, madlavning eller frivilligt arbejde kan styrke din trivsel og give sundhed for sjælen. Artiklen giver indsigt i, hvorfor sociale relationer er så vigtige, og hvordan du finder det fællesskab, der passer til dig.
Anna Møller
Anna
Møller